Kiểm soát cân nặng trong kỳ nghỉ dưỡng, tại sao không?

Mọi người thường nói việc kiểm soát cân nặng, ăn kiêng và tập thể dục thường rất buồn tẻ, nhàm chán và đòi hỏi nghị lực rất cao. Vậy bạn đã biết nghỉ dưỡng cũng là cách tuyệt vời để kiểm soát cân nặng hiệu quả chưa?

SmarRealtors đã tìm ra các chương trình giảm cân chứa đầy những bữa ăn ngon, những hoạt động thú vị, còn có các chuyên gia và những người có cùng chí hướng để hỗ trợ bạn trong hành trình kiểm soát cân nặn. Cùng đón xem trong bài viết này nhé!

Nhịn ăn kiểm soát cân nặng

Nhịn ăn thường là một phương pháp kiểm soát cân nặng hấp dẫn, vì nó tạo cảm giác rằng nếu bạn không ăn, bạn sẽ giảm cân nhanh chóng. Đây là một quan niệm sai lầm, vì thông thường việc xảy ra trong tuần đầu tiên của chế độ nhịn ăn là giảm trọng lượng nước chứ không phải là giảm các chất béo tích tụ. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa nhịn ăn không phải là một công cụ tuyệt vời để kiểm soát cân nặng.

Phương pháp nhịn ăn có thể được sử dụng để khởi động lại hệ thống và đưa các thói quen lành mạnh hơn vào thói quen của bạn. Trong khi nhịn ăn, bạn sẽ không tiêu thụ bất kỳ calo hoặc thực phẩm có hại nào. Bạn sẽ bắt đầu quá trình trao đổi chất tự nhiên của cơ thể, làm dịu hệ thống tiêu hóa và loại bỏ chứng nghiện đường và caffeine không lành mạnh.

Vì việc nhịn ăn cũng được bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng đồng hành, bạn cũng sẽ có thể có được những hiểu biết có giá trị về các yếu tố chính góp phần làm tăng cân. Có nhiều loại phương pháp nhịn ăn khác nhau để bạn lựa chọn, từ chế độ ăn kiêng nước trái cây nổi tiếng đến chế độ ăn kiêng kiềm ít được biết đến hơn.

Các chương trình kiểm soát cân nặng

Mặt khác, các chương trình ăn uống cũng được thiết kế để giúp bạn định hình lại cơ thể. Chúng cho phép bạn bắt đầu hành trình giảm cân thông qua chế độ ăn kiêng giảm cân lành mạnh, tập thể dục nhẹ nhàng và một số phương pháp điều trị được lựa chọn đặc biệt.

Bãi Kem – địa điểm nghỉ dưỡng trời phú để kiểm soát cân nặng

Chế độ ăn dựa trên thực vật

Nhiều người cũng đang chuyển sang chế độ ăn thực vật giàu chất dinh dưỡng để kiểm soát cân nặng, vì việc tăng cân nhiều có thể là do thực phẩm tiện lợi đã qua chế biến. Bằng cách quay trở lại chế độ ăn toàn thực phẩm với nhiều trái cây và rau quả, bạn bắt đầu loại bỏ đường, chất béo và chất phụ gia đã qua chế biến đồng thời cắt giảm lượng calo.

Một kỳ nghỉ ăn chay hoặc thuần chay là cách tuyệt vời để xem bạn có muốn chuyển đổi vĩnh viễn hay không cũng như cho bạn thấy rằng giảm cân bằng chế độ ăn kiêng thực vật không phải là nhàm chán hay nhạt nhẽo!

Hành trình kiểm soát trọng lượng cơ thể và tập thể dục

Yếu tố cần thiết khác để sở hữu cân nặng hoàn hảo là tập thể dục. Thông thường, rất khó để tìm thấy điều gì đó bạn thích hoặc tìm thấy động lực để làm điều đó một mình ở nhà, đặc biệt nếu bạn chưa quen với thói quen này. Một liệu trình kiểm soát cân nặng thường bao gồm nhiều hoạt động thể chất và tập thể dục, cho phép bạn thử mọi thứ và tìm ra thứ phù hợp với mình nhất.

Bạn có thể tìm thấy bất cứ thứ gì từ yoga hoặc Pilates, đi bộ có hướng dẫn viên hoặc đi bộ đường dài. Bạn sẽ có chế độ ăn kiêng và tập thể dục nhiều để lấy lại vóc dáng hoặc giữ nguyên cân nặng. Với sự trợ giúp của các huấn luyện viên cá nhân, bạn có thể tìm thấy chính xác bài tập cần thiết để giải quyết các vấn đề của mình.

Các tiện ích tận hưởng thiên nhiên tại Sun Tropical Village

Thông thường, có một số phương pháp điều trị tuyệt vời để giúp bạn vượt qua những cơn đau cơ. Các khóa học có thể được điều chỉnh sao cho phù hợp với tất cả các cấp độ thể chất và kinh nghiệm, bạn không phải sợ rằng mình sẽ không thể theo kịp và có thể, không do dự, thử một cái gì đó mới.

Tất nhiên, bạn cũng có thể chọn giảm cân với huấn luyện viên cá nhân để có trải nghiệm cá nhân hóa tối ưu. Huấn luyện viên sẽ giúp tìm ra thói quen tập luyện lý tưởng và lập kế hoạch kiểm soát cân nặng cá nhân.

Các chương trình kiểm soát cân nặng ở spa, khách sạn

Về cơ bản spa và khách sạn trị liệu kiểm soát cân nặng là như nhau. Cả hai đều cung cấp các bữa ăn tuyệt vời, các chương trình tập thể dục và các liệu pháp thư giãn. Các chương trình và thực đơn kiểm soát trọng lượng được thiết kế bởi các chuyên gia, những người biết rằng mục tiêu cuối cùng là giúp bạn giảm cân và giúp bạn cảm thấy nhẹ nhàng và khỏe khoắn hơn.

Trải nghiệm các tiện ích riêng biệt độc đáo tại ngôi làng nhiệt đới

Một số spa và khách sạn có các chuyên gia tại chỗ, chẳng hạn như chuyên gia dinh dưỡng, chuyên gia ăn kiêng hoặc huấn luyện viên cá nhân, những người có thể đưa ra lời khuyên cho bạn. Ngược lại, phòng khám giảm cân sẽ có nhân viên y tế túc trực và giám sát y tế liên tục.

Bạn sẽ có thể tham khảo ý kiến của các bác sĩ và họ sẽ được trang bị tốt hơn để xử lý các trường hợp phức tạp hoặc khách rơi vào nhóm rủi ro. Một phòng khám giảm cân sẽ là một lựa chọn tuyệt vời cho liệu pháp giảm cân và điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn với các bệnh như tiểu đường, vì nhân viên y tế được đào tạo sẽ có thể giúp theo dõi cả quá trình giảm cân và tình trạng bệnh của bạn.

Đạp xe hoạt động thể thao kiểm soát cân nặng

Điểm đến kiểm soát cân nặng thích hợp nhất

Vì chế độ ăn kiêng và kiểm soát cân nặng không phụ thuộc vào các yếu tố như thời tiết hoặc khí hậu, không có điểm đến tốt hơn hay tệ hơn, và thời vụ chỉ đóng một vai trò nhỏ, thực sự chỉ ảnh hưởng đến loại hoạt động thể chất bạn có thể thực hiện. Tuy nhiên, có một điểm đến rất thích hợp để giảm cân và refresh lại cơ thể.

Phối cảnh dự án biệt thự Sun Tropical Village Phú Quốc

Sun Tropical Village đã đón đầu được xu hướng nghỉ dưỡng mới với nhiều tiện ích hấp dẫn đặc biệt là chăm sóc sức khỏe và kiểm soát cân nặng. 364 căn biệt thự nghỉ dưỡng tại bãi Kem tuyệt vời được xây dựng với tiện ích ba tầng xanh: Bãi biển xanh mát, rừng nhiệt đới xanh thẳm và bãi cát vàng trắng mịn như kem, giúp du khách có thể hòa mình vào thiên nhiên dù là chi tiết nhỏ nhất.

Ngoài ra Sun Tropical Village cũng được xây dựng với 4 công viên nội khu và 1 công viên rừng nhiệt đới với diện tích lên 41.000m2, du khách có thể tận hưởng trọn vẹn nguyên bản hương vị nhiệt đới của Phú Quốc.

Tận hưởng hồ bơi view núi rừng ngay cạnh công viên Wellness

Nhờ sự hợp tác với Aspire Lifestyle, gia chủ tại Sun Tropical Village Phú Quốc sẽ được cung cấp những tiện ích sức khỏe độc đáo như yoga/ thiền giữa rừng sâu hoặc ngay trên bãi biển, lặn ngắm san hô, đi bộ, đạp xe khám phá rừng hoang sơ. Đặc biệt nhất là các tiện ích tư vấn y tế 24/7, kiểm soát cân nặng, kiểm soát stress, cai thuốc lá và cả dịch vụ chăm sóc người già lẫn em nhỏ, du khách sẽ hoàn toàn được tự do yêu thương và chiều chuộng bản thân.

Tiện ích chăm sóc sức khỏe độc đáo chỉ có tại dự án ngôi làng nhiệt đới

Cân nặng sẽ không còn là vấn đề lớn lao, khi đến với Sun Tropical Village, du khách sẽ được phụ vụ từ A đến Z và trải nghiệm cuộc sống nơi thiên đường hạ giới.